Klinicystka i wykładowczyni akademicka, z empatią obejmuje pacjentki holistyczną opieką. EWELINA TYSZKO-BURY – osteopatka, fizjoterapeutka. Dzięki swojej pracy nauczyła się słuchać kobiecego ciała. Od dziewięciu lat zgłębia tajniki pracy z pacjentkami z problemami ginekologicznymi. Ma to szczęście, że kocha to, co robi. Jak w prosty sposób zrobić pokrowiec na wirówkę lub pralkę z ręcznika. Otrzymane w prezencie ręczniki nie wchłaniały wody a hafty mocno drapały w twarz, szkoda było wyrzucić więc powstał pokrowiec, nawet dwa. Ten oryginalny projekt został wymyślony przez Polkę. Przypominamy, że od jutra w całej Polsce obowiązuje nakaz zasłaniania ust i nosa w miejscach publicznych. Można do tego używać maseczek, ale też wystarczy szalik lub apaszka. Nie tylko w naszym kraju, ale i na świecie karierę robi pomysł dr hab. Anny Myczkowskiej-Szczerskiej z Wydziału Form Przemysłowych krakowskiej Z dowolnego powodu możesz zrobić koszulę, a nawet koszulę z krawatem z ręcznika jako prezent dla mężczyzny. Instrukcja krok po kroku: rozłóż ręcznik i zwiń obie krawędzie do środka wzdłuż; zegnij na boki górne końce zagiętych krawędzi i przekręć ręcznik na tylną stronę; jak zrobić sztuczną dupe. Jak zrobić sztuczną waginę. Jak zrobić sztuczną waginę – Zapytaj,onet,pl -, Uwaga! Ta strona zawiera treści przeznaczone tylko dla dorosłych, Jeśli nie masz ukończonych 18 lat, nie powinieneś jej oglądać, Tak, mam ukończone 18 lat, Anuluj Zobacz stronę, jak zrobić pochwę z rękawiczki Maseczkę ochronną można wykonać samodzielnie w domu na dwa sposoby. W obu przypadkach będziesz potrzebować gumek recepturek, zszywacza i materiału bazowego. Na zrobienie każdej z nich wystarczą Ci 3 minuty, a gotową maskę możesz bezpiecznie nosić na twarzy przez maksymalnie 24 godziny. Przedstawiamy instrukcję krok po kroku! Zabieg histerektomii trwa 1-4 godziny. Długość operacji zależy od jej typu, zakresu i techniki przeprowadzenia. Histerektomia może być wykonana z trzech różnych dostępów: otwartego (brzusznego), pochwowego i laparoskopowego. Wybór metody zależy m.in. od wieku i masy ciała pacjentki, wielkości i mobilności macicy, przebytych Zwiń mocno otrzymany trójkąt zaczynając zwijanie od rożków ręcznika, kończąc na szerokim brzegu – linii złożenia. Prosiliście o materiał o formowaniu kydexu :) Nie mam jakiegoś super doświadczenia z tym materiałem, ale powinniście z mojego filmiku podłapać podstawy :) Po Download PDF. Mama i ja (deluxe) Mam na imię Krzysztof i przymierzam się właśnie do zdawania pierwszej w życiu sesji. Studiuję w Krakowie, na wydziale Prawa i Administracji, a ponieważ nie pochodzę z Krakowa, wynajmuję tu stancję. Ale nie o pierwszej sesji chcę napisać. Myślami biegnę do moich pierwszych doświadczeń seksualnych 1pSXt. Domowe sposoby na swędzenie pochwy mogą być alternatywą dla aptecznych specyfików, pod warunkiem, że przyczyną dolegliwości jest np. alergia, a nie infekcja bakteryjna lub grzybicza. Niektóre domowe metody na świąd pochwy nie zostały zaaprobowane przez ginekologów, bo mogą jedynie doprowadzić do zaostrzenia infekcji intymnych. Sprawdź, jak wyleczyć swędzenie pochwy domowymi sposobami i poznaj największe mity dotyczące postępowania przy infekcjach pochwy. Spis treściNiebezpieczne domowe sposoby na świąd pochwyŚwiąd, pieczenie, zaczerwienienie, upławy? Idź do ginekologa [wideo] Pierwsza wizyta u ginekologa - poradnik dla dziewcząt Domowe sposoby na swędzenie pochwy mogą być wykorzystywane tylko przez kobiety, które nie zmagają się z infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi. Jeśli podejrzewasz, że infekcja pochwy jest wynikiem zakażenia lub objawem jednej z kobiecych chorób, zrezygnuj z leczenia domowymi sposobami i udaj się do ginekologa. Używaj kosmetyków do higieny intymnej Kosmetyki do higieny intymnej z pałeczkami kwasu mlekowego pomagają utrzymać prawidłowy poziom pH pochwy i przywrócić zakłóconą równowagę jej flory bakteryjnej. W celu złagodzenia świądu pochwy sprawdzą się płyny posiadające wyjątkowo niskie pH (3,5). Na co dzień możesz używać żeli do higieny intymnej, które posiadają pH zbliżone do odczynu miejsc intymnych (5,2-5,5). Używaj osobnego ręcznika do higieny intymnej Do mycia okolic intymnych nie używaj myjek ani gąbek, ponieważ są siedliskiem grzybów i bakterii. Najlepiej, aby do wycierania okolic intymnych używać jednorazowych, papierowych ręczników. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, użyj bawełnianego, ale przeznaczonego tylko do tego celu. Dbaj, by zawsze był suchy (grzyby bardzo szybko rozmnażają się w wilgoci). Do wanny z wodą wsyp sodę oczyszczoną Medycyna ludowa na infekcje intymne zaleca kąpiel z sodą oczyszczoną (1 łyżeczka na każdy litr wody). Roztwór sody oczyszczonej ma odczyn zasadowy, więc nie przywróci kwaśnego pH pochwy. Natomiast soda działa przeciwświądowo i przeciwzapalnie, może więc przynieść chwilową ulgę przy uczuciu swędzenia. Nie wyleczy jednak infekcji. Stosuj odpowiednią dietę Stosuj dietę bogatą w produkty mleczne z probiotykami. Mogą to być jogurty, maślanki, kefiry oraz twarogi. W ten sposób wspierasz funkcjonowanie naturalnej flory bakteryjnej pochwy. Warto wiedzieć, że naukowcy udowodnili, iż sperma obniża pH pochwy kobiety. A gdy jest ono odpowiednio niskie, maleje ryzyko infekcji oraz podrażnień. Niebezpieczne domowe sposoby na świąd pochwy Nie wkładaj czosnku do pochwy! Na forach internetowych można znaleźć wiele "złotych" porad dotyczących postępowania przy infekcjach pochwy. Jednak ich stosowanie może jedynie doprowadzić do zaostrzenia infekcji. Jeden z popularnych mitów dotyczy czosnku, który, włożony do zainfekowanej pochwy, podobno przyśpiesza proces leczenia. Czosnek to rzeczywiście naturalny lek przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczny, ale działa tylko wtedy, gdy zostanie dostarczony doustnie. Aplikowanie czosnku dopochwowo nie przyśpieszy procesu gojenia, a dodatkowo może doprowadzić do podrażnienia wrażliwej śluzówki pochwy, a nawet wywołać nadżerkę. Kolejny problem może się pojawić podczas wyjmowania czosnku. Jeśli pęknie bądź jego nitka ulegnie zerwaniu, konieczna będzie wizyta u ginekologa. Nie aplikuj jogurtu! Nie wprowadzaj do zainfekowanej pochwy (np. za pomocą strzykawki bez igły lub tamponu) jogurtów i innych przefermentowanych produktów mlecznych. Co prawda produkty te zawierają cenne dla zdrowia pałeczki kwasu mlekowego, nie mają one jednak nic wspólnego ze szczepami Lactobacillus wchodzącymi w skład fizjologicznej flory pochwy. Stosowanie irygacji dopochwowych jogurtem niesie za sobą ryzyko wprowadzenia do zainfekowanej pochwy innych chorobotwórczych bakterii i może jedynie doprowadzić do zaostrzenia infekcji intymnej. "Dobre" bakterie probiotyczne można dostarczyć tylko w postaci odpowiedniej diety lub dopochwowych globulek. Preparaty te nadają pochwie prawidłowy, kwaśny poziom pH, chroniąc ją przed patogenami, a także przywracają jej równowagę mikrobiologiczną. Lepiej nie stosuj ziołowych płukanek lub octu winnego Medycyna naturalna na infekcje intymne zaleca stosowanie ziołowych płukanek, z zaznaczeniem, by nie wykonywać ich częściej niż raz w tygodniu. Jednak lekarze są zgodni, że tego rodzaju zabiegi, wykonywane regularnie, mogą zniszczyć naturalną florę bakteryjną pochwy, ponieważ wypłukują z niej nie tylko drobnoustroje chorobotwórcze, lecz także te "dobre" bakterie, które są odpowiedzialne za zdrowie intymne. Dodatkowo mogą wysuszyć pochwę i stać się przyczyną innych, przykrych dolegliwości, a nawet zaburzyć obraz infekcji i opóźnić postawienie diagnozy przez ginekologa. Świąd, pieczenie, zaczerwienienie, upławy? Idź do ginekologa [wideo] Leczenie infekcji narządów płciowych jest konieczne ze względu na ryzyko poważnych powikłań. – Nie można bagatelizować objawów o charakterze świądu, pieczenia, zaczerwienienia, upławów, bo przewlekły charakter tego typu dolegliwości może mieć bardzo groźne konsekwencje, czyli objęcie zakażeniem tych narządów rodnych, które wymagają np. leczenia operacyjnego – tłumaczy prof. Tomasz Paszkowski. Kiedy pojawia się niepokojący problem, pacjentka powinna od razu skonsultować się ze specjalistą. Leczenie na własną rękę preparatami, które można kupić bez recepty, często nie przynosi rezultatu. Źródło: Jak prać ręczniki, by były bardziej przyjemne w dotyku? Przyznajmy, że każda z nas chciałaby mieć w domu pachnące i miękkie ręczniki, jak w hotelu. W artykule mam dla was kilka porad, dzięki którym osiągniecie ten efekt. Sposobów na to jak prać ręczniki jest wiele. Sama przetestowałam wiele z nich, skuszona wizją mięciutkich i przyjemnych w dotyku ręczników. Przyznajcie, że wytarcie się takim ręcznikiem po kąpieli to zupełnie inna bajka! Niestety niewłaściwe pranie ręczników sprawia, że stają się one szorstkie, sztywne i nieprzyjemne w użytkowaniu. Co zrobić, by uniknąć tego efektu, a w zamian cieszyć cię puszystymi i miękkimi w dotyku ręcznikami? Poniżej przedstawiam sprawdzone przeze mnie porady na temat prania ręczników. Przed praniem Trudno określić, co ile prać ręczniki, ponieważ to zależy od ich użytkowania i stopnia zabrudzenia. Przyjmuje się, by wymieniać je średnio co 2-4 dni, ale starajcie się robić to jak najczęściej. Jeżeli już zużyjecie dany ręcznik, dokładnie go wysuszcie. Nigdy nie wkładajcie wilgotnego ręcznika do kosza na pranie, ponieważ może on po prostu spleśnieć lub zatęchnąć, a niestety zapachu stęchlizny bardzo trudno się pozbyć. Wkładając ręczniki do pralki, nie zapełniajcie bębna pralki do końca – mokre ręczniki podwajają swoją objętość i są bardzo ciężkie, dzięki czemu łatwiej o uszkodzenia a trudniej wypłukać detergenty. Pranie ręczników Pierwsze i najważniejsze – stosujcie się do zaleceń producenta. Większość ręczników może być prana w temperaturze 60 stopni, co zabija znaczną część bakterii. Pranie ręczników w 95 stopniach z kolei likwiduje bakterie pleśniowe i pasożyty – zaleca się je np. po przebyciu choroby zakaźnej. Ręczniki należy wirować maksymalnie w 700 obrotach na minutę, by nie niszczyć ich delikatnych włókien. Pranie ręczników wymaga oczywiście odpowiednich środków. W tym celu lepiej użyć płynów i żelów do prania niż tradycyjnego proszku, który trudniej się wypłukuje, powodując szorstkość tkanin. Jeżeli używacie płynów do płukania, warto wypłukać ręczniki dwa razy – niedokładnie wypłukane ręczniki są twarde i gorzej chłoną wilgoć. Suszenie ręczników Oczywiście najlepiej suszyć ręczniki na świeżym powietrzu. Jeśli rozkładacie suszarkę w domu, musicie pamiętać o tym, by ręczniki suszyć w otwartym lub wywietrzonym pomieszczeniu. W zamkniętych pomieszczeniach ręczniki dużo wolniej schną, przez co mogą nawet nieprzyjemnie pachnieć stęchlizną. Przed powieszeniem należy strzepnąć ręczniki, by rozdzielić jego włókna, podobnie przy składaniu. Dobra, wiemy już jak prać ręczniki, teraz pora na kilka porad, dzięki którym uzyskacie pachnące i miękkie ręczniki: – jeżeli, mimo zastosowanych zasad, wasze ręczniki dalej są sztywne i szorstkie, może to być wina twardej wody – dodajcie wtedy środek zmiękczający, – nie prasujcie ręczników – wyprasowane ręczniki gorzej wchłaniają wilgoć, – jeśli wasz ręcznik śmierdzi stęchlizną wymoczcie go w wodzie z dodatkiem 2-3 łyżek octu (zniweluje brzydki zapach i zabije bakterie) – miękkie ręczniki uzyskacie płucząc je w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej (wystarczą 2 łyżki), – nie bójcie się suszyć ręczników na mrozie – to wyjątkowo zmiękcza ich włókno i sprawia, że są bardziej puszyste, – nowe ręczniki wypierzcie od razu przed użyciem – producenci spryskują je substancjami będącymi pochodnymi plastiku, aby uchronić je przed osiadaniem kurzu. Odpowiednie pranie ręczników sprawi, że staną się one miękkie i przyjemne w dotyku. Kierując się powyższymi wskazówkami z pewnością osiągniecie ten efekt. A jakie są wasze rady na to jak prać ręczniki? Macie swoje sprawdzone sposoby? Koniecznie podzielcie się nimi w komentarzu. O mnie Sklep 0 Jak prać i prasować ręczniki i ściereczki domowe? Jedną z najbardziej problematycznych rzeczy, jeśli chodzi o pranie i utrzymanie w dobrym stanie przez długi czas są ręczniki i ściereczki domowe. Plamy, które trudno usunąć, szorstkość, słabe chłonięcie wody. Jak sobie z tym radzić i czy w ogóle da się poradzić? *Partnerem tego wpisu jest marka Braun, producent generatora pary CareStyle 7 Pro, o którym pisałam Wam już rok temu. Ten sprzęt to dla mnie idealne połączenie tradycyjnego żelazka i prasowacza parowego. Prasowanie parą to ogromna wygoda i trudno mnie przekonać do tradycyjnego sposobu prasowania. Natomiast są sytuacje, w których trzeba to zrobić w klasyczny sposób, a dzięki żelazku z generatorem pary, nie muszę mieć dwóch osobnych sprzętów. Jak prać i prasować ręczniki i ściereczki domowe? Jak dbać o ręczniki łazienkowe? Dobrze pamiętam, że zawsze największym problemem z ręcznikami łazienkowymi była ich sztywność i szorstkość. A jeśli już jakiś egzemplarz był miękki, to miał problem z chłonięciem wody. Na szczęście z czasem nauczyłam się temu zaradzić, a odkąd mam suszarkę bębnową, to ten problem w ogóle nie istnieje. Co jednak zrobić, gdy suszarki nie mamy? Mam nadzieję, że moje rady będą dla Was pomocne. Jak prać ręczniki, żeby były miękkie i puszyste? Nowe ręczniki należy uprać przed pierwszym użyciem. Dzięki temu włókna się otworzą, a ręczniki będą lepiej chłonąć wodę. Usuniemy z nich też zanieczyszczenia i kłaczki, które często zostają po procesie produkcji. Ręczniki najlepiej prać w temperaturze 40 lub 60 stopni. Sama przerzuciłam się na białe ręczniki, które mogę prać w wyższej temperaturze. Dla mnie to jest najlepsza gwarancja, że będą dobrze wyprane. Jeśli chodzi o środek do prania, to u mnie zarówno gotowy proszek do prania, domowy proszek do prania czy orzechy piorące dają podobny efekt. Wybierzcie to, co najlepiej sprawdza się Wam na co dzień. Ważne jest jednak, by do płukania dodać szklankę octu (wlewam go do przegródki na płyn do płukania). Ocet zmiękcza wodę i tkaniny, dzięki czemu ręczniki będą miękkie. Ręczniki powinniśmy prać tylko z ręcznikami, najlepiej bez przeładowania bębna. Dzięki temu będą dłużej puszyste. Co ważne, nie mieszajmy kolorowych ręczników z białymi. Białe dłużej zachowają swoją nieskazitelną biel. Jeśli jednak macie ręczniki w różnych kolorach i pranie razem jest najbardziej optymalne, to dorzućcie do prania chusteczki przeciw farbowaniu. One pomogą zachować żywe kolory. Jak prasować ręczniki? Ręczników nie powinniśmy prasować tradycyjnym żelazkiem. Prasowanie wysoką temperaturą może niszczyć pętelki i sprawić, że ręczniki będą mniej puszyste i miękkie. Także tego unikamy. Przy żelazku z generatorem pary w trybie iCare lub Eco, automatycznie ustawiona temperatura będzie bezpieczna dla wszystkich tkanin. Natomiast jeśli chcemy zdezynfekować ręczniki, których nie można prać w bardzo wysokiej temperaturze, to użyjmy żelazka z generatorem pary i z pomocą pary (w pionie, bez przykładania żelazka do materiału) je wyprasujmy i zdezynfekujmy. Para wodna pomoże też unieść pętelki, więc ręcznik będzie odrobinę bardziej puszysty. W sytuacjach, gdy potrzebuję zdezynfekować ręczniki, np. po chorobie, taka możliwość się bardzo przydaje. Nie tylko frotte. Jak dbać o ręczniki z tkaniny bambusowej, z mikrofibry, sportowe? Oprócz ręczników wykonanych z bawełny mamy też ręczniki bambusowe, z mikrofibry i ręczniki sportowe (choć te najczęściej też są wykonane właśnie z mikrofibry). Pranie i prasowanie takich ręczników odrobinę się różni od tych bawełnianych. Ręczniki wykonane z tkaniny bambusowej możemy prać w niższej temperaturze, maksymalnie w 40 stopniach. Nie stosujmy wybielaczy ani płynów zmiękczających, ponieważ mogą zniszczyć włókna. Podobnie jak ręczników bawełnianych nie powinniśmy ich prasować w tradycyjny sposób, możemy jednak to zrobić z pomocą pary wodnej. Zanim je włożymy do szafy po prasowaniu ważne jest by całkowicie wyschły. Te z mikrofibry (standardowy skład to 70% poliester, 30% poliamid) możemy za to prać w wysokiej temperaturze. Zalecana to 60 stopni. Tutaj jednak też nie wolno stosować wybielaczy, ani płynów do płukania, bo wtedy włókna mikrofibry tracą swoje właściwości. Najczęstsze problemy z ręcznikami: Żółknięcie – najczęstszą przyczyną żółknięcia białych ręczników jest pranie ich z innymi kolorami. Po czasie będą szarzeć. Gdy jednak ręczniki się nie dopierają najlepiej zastosować naturalny odplamiacz, np. namoczyć je w wodzie z sodą oczyszczoną. Brzydki zapach – najważniejszą rzeczą, którą możemy zrobić, by zapobiec brzydkiemu zapachowi ręczników jest pozostawienie ich rozwieszonych do wyschnięcia po każdym użyciu, a po praniu szybkie wyjęcie z pralki. Nie dopuszczajmy do tego, by spędzały tam wiele czasu po skończonym cyklu prania. Oprócz tego dodawanie octu do płukania nie tylko sprzyja utrzymaniu miękkości ręczników, ale też pochłania brzydkie zapachy. Do octu możemy dodać 10 kropli olejku lawendowego lub cytrynowego, tworząc w ten sposób własny płyn do płukania. Utrata puszystości – utrata puszystości jest spowodowana uszkodzeniem włókien. Najczęściej przyczyną jest zbyt wysoka temperatura i prasowanie tradycyjnym żelazkiem. Dlatego w pierwszej kolejności należy unikać tych sytuacji, a drugim krokiem jest używaniu octu do płukania. Niezawodnym sposobem na przywrócenie miękkości nawet starym ręcznikom jest suszenie ich w suszarce bębnowej. Gdyby ona zawiodła, to koniecznie wyczyśćcie wszystkie filtry. Słabe chłonięcie wody – przyczyn słabego chłonięcia wody przez ręczniki może być wiele. Z jednej strony to jakość wykonania: jakość i rodzaj przędzy, grubość pętelek i sposób ich tkania, skręt włókien (im mniejszy, tym lepsze chłonięcie wody) a także gramatura (im większa, tym bardziej chłonny ręcznik). Z drugiej strony na higroskopijność ręcznika wpływa jego prawidłowe użytkowanie: pranie w odpowiedniej temperaturze, unikanie wybielaczy i prasowania tradycyjnym żelazkiem. Jak dbać o ręczniki i ściereczki kuchenne? Troszkę inaczej ma się sytuacja z ręcznikami i ze ściereczkami kuchennymi. Tutaj zazwyczaj mamy do czynienia z trudniejszymi do usunięcia plamami. Tekstylia kuchenne – jakie przydają się w domu? Kuchnia to miejsce, gdzie tekstyliów przydaje się całkiem sporo: ręczniki do naczyń lub rąk bawełniane i lniane – len jest tkaniną bardzo chłonną, więc świetnie sprawdza się w kuchni. ściereczki z mikrofibry – również bardzo dobrze pochłaniają wodę, jednak one najlepiej sprawdzają się do sprzątania, wycierania blatów, zlewu czy stołu. ściereczki gąbczaste – są dobrą alternatywą dla tych z mikrofibry. Mogą być myte w zmywarce, a obecnie dostępne są również takie całkowicie kompostowalne. fartuchy kuchenne – w kuchni o nich nie można zapomnieć. Bawełniane i lniane sprawdzą się najlepiej. Ja ściereczki kuchenne przechowuję w szufladzie w kuchni, tak bym miała je zawsze pod ręką. Ułożone są oczywiście pionowo. Jak często wymieniać ściereczki w kuchni? Tak naprawdę to kwestia osobistych preferencji i tego jak dużo gotujemy. Bywa, że używam dwóch ściereczek kuchennych w ciągu jednego dnia, bo tyle się dzieje w kuchni, a czasem po 3-4 dniach są jak nie używane. Moje minimum to wymiana raz w tygodniu, ale to przede wszystkim dostosowanie do aktualnej sytuacji. Pranie ręczników i ściereczek kuchennych Ręczniki i ściereczki bawełniane i lniane pierzemy w co najmniej 60 stopniach. Tutaj zalecane jest nawet 90 stopni, czyli gotowanie, po to by zabić wszystkie bakterie. Len bardzo dobrze znosi temperaturę do 200 stopni, więc bez obaw możemy takie ściereczki prać w wysokiej temperaturze. Jeśli chodzi o bawełnę, to 60 stopni jest optymalne, przy wyższej temperaturze może się skurczyć (warto pamiętać, że kurczliwość do 8% jest naturalną właściwością bawełny). Ściereczki z mikrofibry również pierzemy w 60 stopniach. Tutaj ważne jest, by pamiętać, żeby nie używać żadnych płynów do zmiękczania tkanin, bo pozbawiają mikrofibrę jej właściwości. Ściereczki gąbczaste można prać w temperaturze 60 stopni oraz prać w zmywarce. Sama najczęściej korzystam z tej drugiej opcji, bo jest dla mnie najwygodniejsza. Wstawiam cykl zmywania, ściereczkę wkładam do zmywarki i gotowe. Jak prasować tekstylia kuchenne? Ręczniki kuchenne, w przeciwieństwie do łazienkowych, można prasować. Zarówno bawełna, jak i len, dobrze zniosą prasowanie w temperaturze do 200 stopni. Najlepsze efekty uzyskuję prasując je z wyrzutem pary (Dowiedz się: Do czego potrzebna jest para?), wówczas są bardziej miękkiej i przyjemne w użyciu, a ciągle świetnie chłoną wodę. Wygodną opcją żelazka z generatorem pary jest możliwość prasowania różnych materiałów bez konieczności ustawiania temperatury. Uniwersalny program ustawia temperaturę odpowiednią dla wszystkich tkanin, więc nawet jak zostawimy żelazko to nic się nie przypali. A gdy potrzebujemy wyższej temperatury i mocniejszego wyrzutu pary, zawsze mamy pod ręka tryb Turbo. Mam nadzieję, że wpis będzie dla Was pomocny, a ręczniki już zawsze będą miękkie i puszyste! Objawy i przyczyny infekcji intymnych w podróży Jak wiesz, wielogodzinna podróż pociągiem, samochodem czy samolotem wiąże się z utrudnionym dostępem do bieżącej wody. Ponadto podczas wakacji korzystasz z hotelowych ręczników, basenów, śpisz w nieswoim łóżku, co również zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. Przyczyny infekcji intymnych w podróży mogą być różne, ale z reguły są efektem zakażenia bakteryjnego lub grzybiczego. Niedostateczna higiena intymna stwarza idealne warunki do zakażenia bakteryjnego. Prawidłowa flora bakteryjna pochwy o kwaśnym odczynie pH (3,5-4,5) zapewnia naturalną ochronę i zwalcza drobnoustroje. Więcej o florze bakteryjnej dowiesz się z tego artykułu. Infekcje grzybicze oraz bakteryjne Nadmiernie rozwijające się bakterie w pochwie podnoszą poziom pH (równy lub większy niż 4,5), przez co narządy intymne są bardziej podatne na zakażenia. Przy infekcji bakteryjnej zwykle występują szarobiałe upławy, bóle, pieczenie i świąd. Objawy zależą od rodzaju atakujących bakterii. W przypadku zakażenia grzybiczego pojawiają się takie objawy, jak świąd okolic intymnych, pieczenie, zaczerwienienie, upławy o serowatej konsystencji, zmiana zapachu wydzieliny z dróg rodnych czy ból podczas oddawania moczu. Niestety namnażaniu się grzybów sprzyjają wysokie temperatury i wilgoć. Korzystanie z publicznych saun, basenów, jacuzzi czy używanie wspólnych ręczników podnosi możliwość występowania infekcji. Jeżeli zauważysz któryś z wymienionych objawów, prawdopodobnie doszło do infekcji wymagającej wizyty u ginekologa. Niestety w czasie podróży często nie ma takiej możliwości, dlatego trzymaj się kilku ważnych zasad, które pozwolą uniknąć zakażeń, a w razie wystąpienia infekcji wspomagać się lekami bez recepty, takimi jak Gynoxin® UNO, Gynoxin® OPTIMA czy Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy. Dzięki temu Twoje wakacje nie będą koszmarem, o którym będziesz chciała jak najszybciej zapomnieć. Infekcja intymna a podróż – jak dbać o higienę? Co powinnaś zabrać ze sobą na wakacje, by zapewnić komfort i bezpieczeństwo miejsc intymnych? Przede wszystkim zapakuj poniższe produkty. Specjalne chusteczki do higieny intymnej to must have podczas każdej podróży. Trzymaj je w torebce podręcznej, a nie na samym dnie bagażu. Zajmują mało miejsca i mogą okazać się niezwykle przydatne w przypadku braku dostępu do bieżącej wody. Wybieraj chusteczki hipoalergiczne, bezzapachowe oraz zawierające substancje nawilżające (np. alantoinę) lub kojące (np. pantenol). Przydadzą się również bezzapachowe wkładki higieniczne w przypadku wystąpienia zwiększonej ilości wydzieliny z pochwy związanej np. z fazą cyklu. Zmieniaj je możliwie jak najczęściej, by nie stały się siedliskiem bakterii. Nawet jeżeli masz ograniczoną ilość miejsca w bagażu, nie rezygnuj z płynu czy żelu do higieny intymnej. Zwykłe mydło może doprowadzić do zaburzenia poziomu pH w pochwie. Wybierz preparat o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Kolejną ważną kwestią jest noszenie odpowiedniej bielizny, szczególnie podczas długich wędrówek w gorącym klimacie. Lepiej zrezygnuj ze stringów i koronkowych majtek ze sztucznych materiałów. Podczas wakacji liczy się również wygoda. Zaopatrz się w bawełnianą, przewiewną bieliznę, która nie odparzy okolic intymnych i pozwoli uniknąć podrażnień czy otarć. Ponadto zbyt obcisłe i sztywne dżinsy nie będą dobrym pomysłem podczas zwiedzania miasta czy wędrówek po górach. Najlepszym wyborem są luźne, przewiewne spodnie z naturalnych materiałów. Odpowiednia higiena intymna w podróży pomoże uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji i zabezpieczyć się przed kontaktem z drobnoustrojami, noś ze sobą jednorazowe podkładki na sedes i chusteczki higieniczne. Przydadzą się, kiedy będziesz musiała skorzystać z publicznej toalety. Równie ważne jest dokładne mycie rąk z użyciem mydła, a jeżeli nie ma takiej możliwości, dobrym rozwiązaniem będzie żel antybakteryjny. Jednak przy pierwszej możliwej okazji umyj ręce mydłem pod bieżącą wodą. Pamiętaj, że nawet najlepszy hotel nie gwarantuje sterylnej czystości, dlatego lepiej zaopatrzyć się we własny ręcznik i hipoalergiczne preparaty do higieny intymnej. Ponadto, po każdej wizycie na basenie, jacuzzi czy kąpieli w morzu, weź prysznic i wytrzyj się czystym ręcznikiem. Pamiętaj, że nie można go używać ponownie, jeżeli leżał na podłodze! Jak wyleczyć infekcję intymną w podróży i złagodzić objawy? Lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednak jeżeli dojdzie już do infekcji intymnych, zwróć szczególną uwagę na higienę. Przestrzegaj kilku kluczowych zasad: używaj oddzielnych ręczników do wycierania okolic intymnych i reszty ciała, jeżeli przebywasz w hotelu, poproś o codzienną wymianę ręcznika, nie korzystaj z ręcznika, którym wycierałaś się po kąpieli w morzu, jeziorze czy basenie, bierz codziennie prysznic z użyciem żelu do higieny intymnej, a jeżeli nie masz takiej możliwości, wykorzystaj chusteczki do higieny intymnej, podczas jazdy samochodem rób częste postoje, przejdź się na krótki spacer i nie zwlekaj z korzystaniem z toalety, jeżeli poczujesz parcie na pęcherz, przed skorzystaniem z toalety, połóż na sedes jednorazową podkładkę, a do wytarcia okolic intymnych używaj chusteczek do higieny intymnej, a nie papieru, który leży w toalecie. Pamiętaj, że każda infekcja intymna wymaga wizyty u lekarza, ponieważ nieleczona może mieć poważne konsekwencje. Ale co zrobić, jeżeli nie masz takiej możliwości? W przypadku podatności na infekcje intymne lub zapobiegawczo spakuj do bagażu lek bez recepty, który usuwa objawy i leczy infekcje intymne. Zajmuje niewiele miejsca, a z pewnością uratuje długo wyczekiwany wyjazd. Zwróć uwagę, ile czasu zajmuje terapia – niektóre preparaty leczą infekcje nawet przez tydzień, a właśnie tyle może trwać czas wyjazdu. Jednak są leki, które o wiele szybciej radzą sobie z zakażeniami. Jednym z nich jest Gynoxin® UNO w postaci kapsułki dopochwowej. Zapewnia ultrakrótką terapię, która wyeliminuje objawy, takie jak pieczenie, swędzenie czy upławy. Wystarczy zastosować tylko jedną kapsułkę! Innym rozwiązaniem leczenia infekcji są kapsułki dopochwowe Gynoxin® OPTIMA lub krem Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy. Oba leki pozwalają już w 3 dni wyleczyć infekcję intymną, by cieszyć się wakacjami bez przykrych objawów.